最常用的10种抑制孕吐的方法
晨吐，是很多孕妇都会经历的，但这个名字实际上并不完全准确，怀孕初期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻，而不只是在早晨，并且有时只不过是感觉恶心，并不会真的呕吐。不过不管有多严重，都是有方法可以调理的。但是，迄今为止，还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。虽然晨吐会让你感觉很糟糕，但最近在美国进行的一项调查得出一个结论，那就是晨吐甚至可以说是有好处的。一所大学的相关研究发现，晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对肌体有害的食物的一种方式。
最常用的10种抑制晨吐的方法
- 每天起床前先吃点饼干或面包
- 少食多餐
- 喝牛奶
- 大量喝水
- 喝碳酸饮料
- 食用刺激性小、不油腻的食物
- 充足的睡眠，多注意休息（过度疲劳也会增加恶心的感觉）
- 避免接触炒菜的油烟
- 避免食用油炸和辛辣食物
- 含一块糖果
