年轻人高血压
年轻人高血压在过去一向被视为"老年病"。可如今，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变，高血压正逐步年轻化。据中国高血压联盟的调查显示：中国在20世纪50年代至70年代，每年高血压就诊患者约100万人次，其中45岁以下的中青年人患病率为5.8%左右，而到了20世纪80年代以后，每年高血压的就诊人数约300万人次，45岁以下的中青年增加至患病人数的20%。
据全国卫生部门统计，近年来我国成年人高血压发病率还在不断上升，每年新增300万人以上。而国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35-45岁患者越来越多，占63%，高于其他年龄组，他们中1/3患者就诊前毫不知情。不但发病者越来越年轻化，与此相关的冠心病、糖尿病、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等疾病也在不断增加。年纪不同，高血压原因有别。据介绍，高血压的形成主要与血管张力的增加和血液容量的增加有关。对于中青年人，高血压的发生主要与神经系统过度兴奋（紧张）和内分泌系统功能改变，导致血管过度收缩（血管张力增加）有关；对老年人而言，主要与血管壁的硬化，特别是动脉粥样硬化有关，使得大血管弹性降低，导致收缩压显著升高、舒张压降低、脉压差增加。
专家点评：摄入盐、动物肉类、油脂类食物过多，蔬菜、水果摄入偏少，均可使血压升高。很多中青年人长期在饭店吃饭，摄入过多高能量、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，同时缺乏运动，脂肪消耗少，堆积在体内，体重增加，是导致高血压低龄化的重要因素。
建议：饮食适量、清淡，定时定量，少食盐，戒烟酒，增加水果和蔬菜的摄入。坚持每天至少20-60分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
